第120章 120 训练
第一百二十章
最近一段时间的国际田坛可谓热闹非凡,陆鸣发表了自己的柏林夺冠宣言后，记者们纷纷跑过去采访博尔特鲍威尔等人，询问他们对于陆鸣这番宣言的看法,短跑运动员们的性格都很直接，自然一个个回答“陆鸣勇气可嘉,但冠军应该是我”。
比赛还没开始,没有一个人乐意承认自己是第二名/第名。
这种事不符合他们短跑选手的风格。
要当就当第一名，银牌谁爱要谁要。
真·收银员·陆鸣也利用这个月积极备战,用他的话说，必须给博尔特鲍威尔他们一点colorseesee,显示一下自己的存在感。
这一年,陆鸣长到了1米87。
在国内的田径运动员中,他绝对是数得上的大个子，不过放眼国际赛场，他还不是最高的那一波,博尔特和斯皮尔蒙190+的身高都太吓人了。
但这个身高确实让陆鸣有了和世界顶级选手对战的基础。
当然,缺点也很明显。
就是陆鸣这几年一直在窜个子，身体的数据和机能随着也在不断变动着,他每隔一段时间就要进行一些调整,那是必须的,但调整的过程通常比较煎熬。
当然,调整过后的变化也很显著。
陆鸣确实感觉自己越跑越快，也越跑越轻松了。
现在他的速度所依赖的力量是自然而然形成的,他要调动速度,身体里有充分的能量储备来帮助他完成以往所不能完成的目标，而在以前，即便陆鸣竭尽全力可以达到自己所定下的目标,他也很容易感觉到疲惫和消耗。
现在已经不会出现那种情况了。
他比从前更了解自己的身体，知道该如何运用自己的肌肉与体能，在迎战强敌时又该切换到什么模式，他可以说是完全出师了。
……
“ok，停！先到这里，你去休息一会儿。”
省队的训练场上，陆鸣和胡英凯几人一起埋头训练着，在陆鸣目前征战国际赛场为主的情况下，胡英凯就是苏省省队的百米代表，当然，就目前来说，已经进入国家队的魏巍实力要比他更强一些，但魏巍依然在姑苏队训练，只有比赛的时候会代表苏省省队。
——这是在陆鸣不参赛的前提下。
魏巍已经逐渐成长起来了，作为京奥接力队的后备力量，他目前的百米实力足以排进全国前十，在今年举行的两站室内赛上，魏巍也取得了相当不错的成绩。
所以一些比赛，赵云雷拒绝省队拒绝得理直气壮。
最重要的是，陆鸣所获得的成绩也是苏省的荣耀，他的奥运会银牌，以及各项大奖赛所获得的名次，都为苏省体育部门争取到了不错的分数。
就目前来说，陆鸣就是一位现象级的运动员。
国家队目前暂时没有把队员们召集起来训练，陆鸣估计至少得在5月份以后，和8月份的世锦赛做好衔接。
田径队参加今年世锦赛的阵容基本就是去年奥运会的阵容，夺牌的任务基本落在刘飞人和陆鸣两个人身上，值得一提的是，去年奥运接力的铜牌让华国接力队可以参加今年的世锦赛4100米项目，当然，相比奥运会，今年世锦赛的压力无疑要大一些。
掉棒的经历刚刚发生不久，恐怕任何一支队伍都不允许悲剧再次上演。
各个队伍都在摩拳擦掌等待着在世锦赛上一雪前耻。
华国接力队拿牌的可能性不会比奥运会更高。
当然，田径队也并非抱着拿牌的想法去参赛的，诸如奥运会世锦赛这个级别的赛事对选手提升个人成绩、队伍提升排名也至关重要，华国队目前已经开始实施以接力带动单项的策略，撇开陆鸣不谈，这一策略在其他运动员身上的效果很显著。
柏林世锦赛的男子100米a标是10秒21，与京市奥运会相同，a标达成时间为2008年1月1日至2009年8月1日，所以目前国内能够参加本届世锦赛的选手也有位，依然是陆鸣、陈清和寇亮。
现在距离8月1日还有一段时间，陈勇楠、和何长隆等人也在奋力拼搏，以争取在世锦赛前达到世锦赛a标。
每个国家可以至多派出3名运动员参赛，这是世锦赛的硬性规定，但就队内的形势看，能够稳稳占据其中一个名额的自然是陆鸣，而一旦人数超过3人，队内其他参赛名额恐怕还要经过选拔。
陈清和寇亮两人在奥运会上的表现也激励着其他运动员。
他们不想看着他人在跑道上发光发亮，自己却只能当一个旁观者。
……
“是不是比以前快了点？”陆鸣灌了一口水，问许文海。
许文海轻轻点了点头。
陆鸣咧开嘴，露出笑容。
“说明你调整得不错。”许文海道，“可以开始下个阶段了。”
“好。”陆鸣擦了擦汗，“这才3月，金陵的气温变化无常的。”
前阵子出门陆鸣在街上看到不少穿羽绒服的，结果昨天他去金大，居然看到有学生已经穿上了短袖。
陆鸣很震惊。
3月中金陵这边还下了几场雨，气温一变一变的，陆鸣训练半天，训练完了还要去学校上课，整体而言其实挺忙的。
学校方面很照顾他，给了他充分的自由，不过陆鸣也不好意思一直搞特殊，只要他在金陵的日子里，他总会在学校里看书学习。
教练组对此也很支持，有时候干脆就把训练地点挪到学校里。
毕竟金大是省内的顶级高校，资源无数，在训练设施上，金大还真未必比省队差，加上目前国内各大高校都很重视对于高水平运动员的培养，这也给陆鸣提供了不少便利。
陆鸣最近的训练主要是为了世锦赛的备战，他认为时间还挺紧张的，加上自己的豪言壮语已经发出去了，总不能就当什么也没有发生过。
他想挑战博尔特，想挑战鲍威尔和盖伊，想创造比9秒80更出色的成绩。
为了实现这一目标，不管此前要经历多少煎熬与奋斗，陆鸣都甘之如饴。
对他而言，没有什么比他的目标更重要。
……
“陆鸣还在训练？”马健从训练场路过，看到胡英凯蹲在跑道上，“今天没停过？”
“没，他上午去金大上课了，下午说要把训练给补回来。”
马健拿了点草莓过来：“他太拼了。”
“是啊。”胡英凯笑道，“可他不一直都是这样的吗？”
以前在省队的时候，陆鸣就是公认的训练狂魔，现在他的训练时间或许不如以前那么长，可强度上丝毫不逊色。
“那咱们也别歇着了，吃点草莓也去训练吧。”马健冲陆鸣喊了一声，提醒他这边有草莓吃，接下来就不管陆鸣，自顾自地去训练了。
马健是主项400米的运动员，他目前的成绩在国内还排不上号，所以国家队之前召集运动员参加的哈特训练营没他的份，对这点马健还挺丧的，因为他离达标线也差不了太多，但就卡在那儿，没戏就是没戏，好在赵云雷几位教练那边有哈特训练的一些技巧，加上陆鸣也和瓦里纳交流过不少，马健也从中获益不少。
从某种程度上说，成绩出色的运动员对待比赛和训练都有属于自己的意识。他们天生就知道自己适合什么不适合什么，即使偶尔会走弯路，但只要稍稍经人点拨，成绩就能得到大幅提升。
即便陆鸣不了解400米训练的效果如何，可他有着很敏锐的意识，往往可以点拨马健，让他意识到自己训练中出现的问题。
陆鸣在省队训练的这段时间，队里一直很热闹，整个氛围都是积极向上的。
如胡英凯这样专项100米的运动员，还有200米的运动员，都特别热衷和陆鸣对战，虽然每次都被陆鸣甩出去一大截，可陆鸣的速度也刺激到了他们。
谁不想出成绩？
看着和自己在同一个省队的陆鸣在国际赛场上奋战，除了感慨对方的强大之外，他们也想成为对方那样的运动员。
而和陆鸣的交流也让他们实实在在体会到了自身水平的提升。
特别是在和陆鸣比赛的时候，陆鸣的速度也能够带动他们去超越极限，在那之前，他们不知道自己居然也可以这么快。
……
过了两天，胡英凯就忍不住吐槽了。
因为！平时都在姑苏队训练的魏巍居然也搬进了省队的宿舍，用的理由是自己也是苏省省队的一员，这边的训练条件更适合自己。
……省队这边添置过设施之后，他们的训练条件也不过和姑苏队齐平，谁让姑苏队财大气粗呢？
他到底是冲着谁来的省队的队员们都很清楚。
不仅是男队，女队的运动员也跑来了，一方面是可以观看陆鸣的日常训练，另一方面也可以接受赵云雷许文海等几位教练的指导。
最让胡英凯愤愤不平的是，女选手里还有一个是魏巍的女朋友。
简直……是可忍孰不可忍！
陆鸣当然不会介意其他人和他一起训练，魏巍他挺熟的，其他选手多多少少也在各项比赛中和他碰过面，在训练里属于陆鸣照顾他们，但到了生活上，就是他们照顾陆鸣了。
省队的教练们也对这种情况乐见其成。
胡英凯的教练和赵云雷说悄悄话：“你瞧瞧，魏巍一来，平时这些皮猴子一个个的全老实了，我看他们还是缺点刺激。”
陆鸣是可以刺激他们没错，可陆鸣目前的成绩离他们太远，能超越的可能性太低。
魏巍就不一样了，那可是最直接的对手。
“这样就挺好。”赵云雷道，“跟他们一起训练，陆鸣成绩也提得挺快的。”
胡英凯的教练不由有些羡慕赵云雷，甚至忍不住想，前几年陆鸣被苏教练带到省队的时候，他们怎么就没去争取一下？
不过谁也没料到陆鸣能冲得那么厉害。
他好多国内的比赛都没参加过，已经去国际赛场上拿大奖了，而绝大多数国内短跑选手的现状是，在国内赛事上争夺前名都并不容易。
作为教练，赵云雷的成长也是他们这些老同事们亲眼目睹的。
对方训练方法和视野已经有了顶级教练员的风范，当然，可以说，因为陆鸣是华国最强的短跑运动员，在对方一路成长的过程中，赵云雷起到了相当关键的作用。
这是其他人无法替代的。
两人算是相辅相成的关系。
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最近一段时间的国际田坛可谓热闹非凡,陆鸣发表了自己的柏林夺冠宣言后，记者们纷纷跑过去采访博尔特鲍威尔等人，询问他们对于陆鸣这番宣言的看法,短跑运动员们的性格都很直接，自然一个个回答“陆鸣勇气可嘉,但冠军应该是我”。
比赛还没开始,没有一个人乐意承认自己是第二名/第名。
这种事不符合他们短跑选手的风格。
要当就当第一名，银牌谁爱要谁要。
真·收银员·陆鸣也利用这个月积极备战,用他的话说，必须给博尔特鲍威尔他们一点colorseesee,显示一下自己的存在感。
这一年,陆鸣长到了1米87。
在国内的田径运动员中,他绝对是数得上的大个子，不过放眼国际赛场，他还不是最高的那一波,博尔特和斯皮尔蒙190+的身高都太吓人了。
但这个身高确实让陆鸣有了和世界顶级选手对战的基础。
当然,缺点也很明显。
就是陆鸣这几年一直在窜个子，身体的数据和机能随着也在不断变动着,他每隔一段时间就要进行一些调整,那是必须的,但调整的过程通常比较煎熬。
当然,调整过后的变化也很显著。
陆鸣确实感觉自己越跑越快，也越跑越轻松了。
现在他的速度所依赖的力量是自然而然形成的,他要调动速度,身体里有充分的能量储备来帮助他完成以往所不能完成的目标，而在以前，即便陆鸣竭尽全力可以达到自己所定下的目标,他也很容易感觉到疲惫和消耗。
现在已经不会出现那种情况了。
他比从前更了解自己的身体，知道该如何运用自己的肌肉与体能，在迎战强敌时又该切换到什么模式，他可以说是完全出师了。
……
“ok，停！先到这里，你去休息一会儿。”
省队的训练场上，陆鸣和胡英凯几人一起埋头训练着，在陆鸣目前征战国际赛场为主的情况下，胡英凯就是苏省省队的百米代表，当然，就目前来说，已经进入国家队的魏巍实力要比他更强一些，但魏巍依然在姑苏队训练，只有比赛的时候会代表苏省省队。
——这是在陆鸣不参赛的前提下。
魏巍已经逐渐成长起来了，作为京奥接力队的后备力量，他目前的百米实力足以排进全国前十，在今年举行的两站室内赛上，魏巍也取得了相当不错的成绩。
所以一些比赛，赵云雷拒绝省队拒绝得理直气壮。
最重要的是，陆鸣所获得的成绩也是苏省的荣耀，他的奥运会银牌，以及各项大奖赛所获得的名次，都为苏省体育部门争取到了不错的分数。
就目前来说，陆鸣就是一位现象级的运动员。
国家队目前暂时没有把队员们召集起来训练，陆鸣估计至少得在5月份以后，和8月份的世锦赛做好衔接。
田径队参加今年世锦赛的阵容基本就是去年奥运会的阵容，夺牌的任务基本落在刘飞人和陆鸣两个人身上，值得一提的是，去年奥运接力的铜牌让华国接力队可以参加今年的世锦赛4100米项目，当然，相比奥运会，今年世锦赛的压力无疑要大一些。
掉棒的经历刚刚发生不久，恐怕任何一支队伍都不允许悲剧再次上演。
各个队伍都在摩拳擦掌等待着在世锦赛上一雪前耻。
华国接力队拿牌的可能性不会比奥运会更高。
当然，田径队也并非抱着拿牌的想法去参赛的，诸如奥运会世锦赛这个级别的赛事对选手提升个人成绩、队伍提升排名也至关重要，华国队目前已经开始实施以接力带动单项的策略，撇开陆鸣不谈，这一策略在其他运动员身上的效果很显著。
柏林世锦赛的男子100米a标是10秒21，与京市奥运会相同，a标达成时间为2008年1月1日至2009年8月1日，所以目前国内能够参加本届世锦赛的选手也有位，依然是陆鸣、陈清和寇亮。
现在距离8月1日还有一段时间，陈勇楠、和何长隆等人也在奋力拼搏，以争取在世锦赛前达到世锦赛a标。
每个国家可以至多派出3名运动员参赛，这是世锦赛的硬性规定，但就队内的形势看，能够稳稳占据其中一个名额的自然是陆鸣，而一旦人数超过3人，队内其他参赛名额恐怕还要经过选拔。
陈清和寇亮两人在奥运会上的表现也激励着其他运动员。
他们不想看着他人在跑道上发光发亮，自己却只能当一个旁观者。
……
“是不是比以前快了点？”陆鸣灌了一口水，问许文海。
许文海轻轻点了点头。
陆鸣咧开嘴，露出笑容。
“说明你调整得不错。”许文海道，“可以开始下个阶段了。”
“好。”陆鸣擦了擦汗，“这才3月，金陵的气温变化无常的。”
前阵子出门陆鸣在街上看到不少穿羽绒服的，结果昨天他去金大，居然看到有学生已经穿上了短袖。
陆鸣很震惊。
3月中金陵这边还下了几场雨，气温一变一变的，陆鸣训练半天，训练完了还要去学校上课，整体而言其实挺忙的。
学校方面很照顾他，给了他充分的自由，不过陆鸣也不好意思一直搞特殊，只要他在金陵的日子里，他总会在学校里看书学习。
教练组对此也很支持，有时候干脆就把训练地点挪到学校里。
毕竟金大是省内的顶级高校，资源无数，在训练设施上，金大还真未必比省队差，加上目前国内各大高校都很重视对于高水平运动员的培养，这也给陆鸣提供了不少便利。
陆鸣最近的训练主要是为了世锦赛的备战，他认为时间还挺紧张的，加上自己的豪言壮语已经发出去了，总不能就当什么也没有发生过。
他想挑战博尔特，想挑战鲍威尔和盖伊，想创造比9秒80更出色的成绩。
为了实现这一目标，不管此前要经历多少煎熬与奋斗，陆鸣都甘之如饴。
对他而言，没有什么比他的目标更重要。
……
“陆鸣还在训练？”马健从训练场路过，看到胡英凯蹲在跑道上，“今天没停过？”
“没，他上午去金大上课了，下午说要把训练给补回来。”
马健拿了点草莓过来：“他太拼了。”
“是啊。”胡英凯笑道，“可他不一直都是这样的吗？”
以前在省队的时候，陆鸣就是公认的训练狂魔，现在他的训练时间或许不如以前那么长，可强度上丝毫不逊色。
“那咱们也别歇着了，吃点草莓也去训练吧。”马健冲陆鸣喊了一声，提醒他这边有草莓吃，接下来就不管陆鸣，自顾自地去训练了。
马健是主项400米的运动员，他目前的成绩在国内还排不上号，所以国家队之前召集运动员参加的哈特训练营没他的份，对这点马健还挺丧的，因为他离达标线也差不了太多，但就卡在那儿，没戏就是没戏，好在赵云雷几位教练那边有哈特训练的一些技巧，加上陆鸣也和瓦里纳交流过不少，马健也从中获益不少。
从某种程度上说，成绩出色的运动员对待比赛和训练都有属于自己的意识。他们天生就知道自己适合什么不适合什么，即使偶尔会走弯路，但只要稍稍经人点拨，成绩就能得到大幅提升。
即便陆鸣不了解400米训练的效果如何，可他有着很敏锐的意识，往往可以点拨马健，让他意识到自己训练中出现的问题。
陆鸣在省队训练的这段时间，队里一直很热闹，整个氛围都是积极向上的。
如胡英凯这样专项100米的运动员，还有200米的运动员，都特别热衷和陆鸣对战，虽然每次都被陆鸣甩出去一大截，可陆鸣的速度也刺激到了他们。
谁不想出成绩？
看着和自己在同一个省队的陆鸣在国际赛场上奋战，除了感慨对方的强大之外，他们也想成为对方那样的运动员。
而和陆鸣的交流也让他们实实在在体会到了自身水平的提升。
特别是在和陆鸣比赛的时候，陆鸣的速度也能够带动他们去超越极限，在那之前，他们不知道自己居然也可以这么快。
……
过了两天，胡英凯就忍不住吐槽了。
因为！平时都在姑苏队训练的魏巍居然也搬进了省队的宿舍，用的理由是自己也是苏省省队的一员，这边的训练条件更适合自己。
……省队这边添置过设施之后，他们的训练条件也不过和姑苏队齐平，谁让姑苏队财大气粗呢？
他到底是冲着谁来的省队的队员们都很清楚。
不仅是男队，女队的运动员也跑来了，一方面是可以观看陆鸣的日常训练，另一方面也可以接受赵云雷许文海等几位教练的指导。
最让胡英凯愤愤不平的是，女选手里还有一个是魏巍的女朋友。
简直……是可忍孰不可忍！
陆鸣当然不会介意其他人和他一起训练，魏巍他挺熟的，其他选手多多少少也在各项比赛中和他碰过面，在训练里属于陆鸣照顾他们，但到了生活上，就是他们照顾陆鸣了。
省队的教练们也对这种情况乐见其成。
胡英凯的教练和赵云雷说悄悄话：“你瞧瞧，魏巍一来，平时这些皮猴子一个个的全老实了，我看他们还是缺点刺激。”
陆鸣是可以刺激他们没错，可陆鸣目前的成绩离他们太远，能超越的可能性太低。
魏巍就不一样了，那可是最直接的对手。
“这样就挺好。”赵云雷道，“跟他们一起训练，陆鸣成绩也提得挺快的。”
胡英凯的教练不由有些羡慕赵云雷，甚至忍不住想，前几年陆鸣被苏教练带到省队的时候，他们怎么就没去争取一下？
不过谁也没料到陆鸣能冲得那么厉害。
他好多国内的比赛都没参加过，已经去国际赛场上拿大奖了，而绝大多数国内短跑选手的现状是，在国内赛事上争夺前名都并不容易。
作为教练，赵云雷的成长也是他们这些老同事们亲眼目睹的。
对方训练方法和视野已经有了顶级教练员的风范，当然，可以说，因为陆鸣是华国最强的短跑运动员，在对方一路成长的过程中，赵云雷起到了相当关键的作用。
这是其他人无法替代的。
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